"Procrastination is the act of delaying or postponing a task or set of tasks. It is when you do one thing even though you know you should do something else".
Jame Clear
Trì hoãn là gì?
💡
Trì hoãn (Procrastination) có thể hiểu đơn giản là việc chần chừ, hoãn lại một hoặc nhiều công việc, dù biết rằng việc đó nên được thực hiện ngay. Nó thường xảy ra khi chúng ta chọn thoải mái tạm thời thay vì đối mặt với nhiệm vụ cần thiết, dẫn đến chu trình tiêu cực của sự lười biếng, biện hộ, và cuối cùng là căng thẳng khi hạn chót đến gần.
Trì hoãn không chỉ khiến công việc chưa hoàn thành mà còn gây mất uy tín, lỡ cơ hội, và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần. Sự tiếc nuối và giảm năng lượng tích cực là hệ quả không tránh khỏi khi trì hoãn trở thành thói quen.
Tại sao chúng ta lại hay trì hoãn?
Khi tìm hiểu lý do của việc trì hoãn, chúng ta thường nhanh chóng đổ lỗi cho áp lực từ công việc và cuộc sống, coi nguồn gốc của sự trì hoãn là do tác động từ môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, nguyên nhân sâu xa hơn lại nằm ở chính bản thân mỗi người.
